信州の旅・白馬・戸倉・山形村 №4 2014年6月10日
今日は長野市までお買い物、昼食は回転寿司平日￥９０でした。
寿司一個のシャリの重さを尋ねたら１８ｇとの返事でした。
８皿食べたので2個x8皿＝16個 16x18g＝288g 御飯60gで1単位
1単位80キロカロリーなので 288g÷60g＝4.8単位 4.8x80=384キロカロリー
となる。その他ネタと酢のカロリーを足すと何カロリーになるか分かりません。
食べるときカロリーは意識しているのですが食べ過ぎてしまいます。
今日は八方温泉 第二郷の湯
泉質はみみずくの湯と同じアルカリ性単純泉日本一といわれる高アルカリ,六角形の建物と浴槽が特徴。浴槽にヒノキが使われ、清々しい木の香りと木肌のぬくもりを楽しめました。
明日は同窓会で池袋迄行きます。新幹線ASAMAで東京駅から池袋です。
その時の記事です。
同窓会では乾杯の音頭を指名されました。先月の認知症検査を話題にしての挨拶を
して乾杯しました。認知症の話は76歳又は77歳になった同級生に反応がありました。帰りは新宿発18時発白馬八方行きバスで11時45分着でした。
息子の迎で無事に帰れました。
翌日９時白馬を出発して北陸高速～名神～京滋バイパス東宇治で降りました。
走行距離945ｋｍ燃費13.45/ℓでした。私の車は京都白馬往復です。