第7回介護予防教室
（元気はつらつトレーニング教室）に参加
血圧測定・体重測定・握力測定・バランスクッションに座りリズム体操は主に骨盤の運動・リズム体操・前回と同じような運動に新しい動きを入れた運動でした。
マシンを使った運動6種類10回、本来ならマシーン10種類ですが
今日は個別栄養指導が有ったので途中で終わりました。
運動が終わり栄養改善講義
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